Do końcowej wycinki Adrenaline, Oxyslim ogólnie do redukcji lub jako pobudzacz, Rippera bym omijał (skutki uboczne). Jak masz dostęp to polecam Herolean z Dark Labs - może być kosa, ponieważ jest w prochu i dawkujesz pod cel. Osobiście nie przekroczyłem dawki zalecanej przez producenta, choć podbijałem zawsze 200mg cofy. Adrenaline mocnejszy niz [...]
[...] johimbina, ze dla wiekszosci osob bedzie nawet zbyt mocny w swoim dzialaniu. Jedynie mozesz dorzucic sobie jakies pompery przed treningowo jak zalezy ci na dodatkowej pompie. Tak to w kwestiach redukcji tluszczu nie ma potrzeby nic tutaj dodawac do produktu :) jak dla mnie 0,5 kapsa na porcje to dawka ktora bylem w stanie dobrze wykorzystac
[...] osob bedzie nawet zbyt mocny w swoim dzialaniu. Jedynie mozesz dorzucic sobie jakies pompery przed treningowo jak zalezy ci na dodatkowej pompie. Tak to w kwestiach redukcji tluszczu nie ma potrzeby nic tutaj dodawac do produktu :) jak dla mnie 0,5 kapsa na porcje to dawka ktora bylem w stanie dobrze wykorzystac Dziękuje bardzo a jakie [...]
Mam pytanie ile mg tussi z kofeina żeby tak optymalnie działało dobre jest dodawanie co parę h kolejnej drazetki ?? 30mg tussi plus 200 kofeiny?Prosze o odpowiedz U mnie przy redukcji 30 mg tussi i 200 mg coffy i kosiarka niesamowita.
[...] ja sypie obencie 8g i jest w punkt. troche mnie irytuje to, ze wszedzie obencie laduja johimbine, ale niestety taka moda i obencie duzo mniej pre bez johy niz z joha%) na redukcji oczyuwioscie na plus, bo mozna zmniejszych ilosci johy solo, jednak na okresie masowym potrafi niestety zabic apetyt po treningu a tutaj trzeba czasem upchac 300g [...]
ja to bym chcial miec blok apetytu, zawsze mnie po treningu ssanie lapie ze zezarlbym konia z kopytami. Dlatego mysle zeby nie dorzucic na redukcji jakiegos peptydu typu retatrutide albo glp-1+gip
[...] tyje od nadmiaru spożywanych kalorii, zatem jeśli spożytkowana ilość energii podczas całej doby, nadal nie pozwala Ci schudnąć, najwidoczniej jesz zbyt dużo. Podczas redukcji tkanki tłuszczowej niezbędny jest deficyt kaloryczny. Zacznij zatem od obliczenia swojego dziennego zapotrzebowania energetycznego. Od uzyskanego wyniku odejmij na [...]
[...] tkanki tłuszczowej. Będziesz mieć z tego dwa rezultaty wytniesz się lepiej, a po drugie zrobisz lepszą bazę pod budowę masy mięśniowej. Tylko, że jak jesteś bardzo długo na redukcji i ta miska aktualnie jest bardzo nisko to ta redukcja będzie szła teraz bardzo opornie żeby zejść jeszcze niżej z poziomem tkanki tłuszczowej. Bo organizm już jest w [...]
[...] Reszta ze składu zakładam ma marginalny wpływ. Czy taka dawka jest bezpieczna? Ja stosuje jedno opakowanie 84tab. 2x dziennie więc starczy na 40 dni i off w celu progresji redukcji (niestety waga zatrzymala sie jakis czas temu). Po 3 dniach na LEAN FX znowu poszlo w dół, ale pobolewa mnie czasami głowa, być może to skoki ciśnienia. W trakcie [...]
[...] mięśniową, która tworzy twoją sylwetkę. Bez budowy masy u 90% osób wygląda się słabo. Inna sprawa, że aby pokazać co się zbudowało i żeby sylwetka nabrała jakości trzeba redukcji. Dla estetycznej sylwetki jedno i drugie są nierozerwalnie połączone. Choć sam znam osoby, których poziom bf jest sprawą drugorzędną ma być masa, to nic, że mają [...]
[...] będzie wynosić jakieś 3400kcal tak orientacyjnie. To jak jesteś teraz na 2400kcal to przy Twoich gabarytach jest głodową miską. A jak dołożysz do tego jeszcze okres trwania redukcji to jak dla mnie ciało "przeszło" w tryb oszczędnościowy i teraz raczej nic już nie zredukujesz. Za długo to wszystko trwa u Ciebie. Założenie o redukcji było u [...]
[...] do 1.8 -2.7 gram białka na kilogram masy ciała, a według innego źródła nawet do 2.3-3.1 gram na kilogram masy ciała. Wiąże się to z lepszą kontrolą łaknienia w trakcie redukcji. Proponuje 25-30% kaloryczności diety dostarczyć z białka. 30% białka będzie stanowiło około 2,5 g białka na kilogram masy ciała w powyższym przykładzie. Około 45% [...]
[...] krzewu reuwolfia żmijowa. W suplementacji występująca najczęściej w formie chlorowodorku. Taka też forma jest najlepszym wyborem. Działanie jej polega na wspomaganie redukcji tkanki tłuszczowej z miejsc opornych, czyli dołu brzucha, sutków, czy ud. Tam, gdzie spalana jest ona dopiero przy niskim poziomie, pod sam koniec redukcji, do [...]
[...] jest Twój staż ale jeśli jesteś początkujący to na pewno możesz z pierwszego etapu czerpać dużo dłużej. To moje drugie podejscie do tego treningu z tym, że teraz jestem na redukcji. Poprzednim razem nie mialem nic policzone, staralem sie tylko w miare zdrowo jesc i na pewno kalorie były na +. Było to kilka lat temu i dokladnie nie pamietam ale [...]
Na tym zdjeciu bf masz niski, ale nei bardzo niski. Cwiczysz dopiero rok, czyli krotko, czasem dopiero po 2 czy 3 redukcji schodzi fat z opornych miejsc, masz tez coraz wiecej tkanki miesniowej i redukcja z czasem jest latwiejsza :) Ty sie nie zniechecaj, b.dobrze wygladasz, trenuj dalej i pilnuj diety, zaplanuj sobie madrze kolejne okresy [...]
[...] wody wewnątrzkomórkowej. Waga równie dobrze może sobie ciut wzrosnąć (nie jest to rekompozycja), spotykam się z tym u ludzi, chociaż u mnie raczej nie dodają saa w trakcie redukcji, zaczynają używając dopingu. Gdy wszystko się unormuje po dodaniu SAA, waga powinna zacząć spadać, też ma z czego jak wnioskuje. Teraz po prostu dodałeś dosyć ważna [...]
[...] w tych działa pomogą Ci wyeliminować błędy w diecie i treningu, co bez wątpienia przełoży się na uzyskanie lepszych efektów kształtowania sylwetki. Jeżeli jesteś po redukcji, to bez wątpienia warto wejść od razu na zerowy bilans kaloryczny. Nie ma potrzeby dodawania co tydzień 100 kcal i ciągnięcia jej dalej. Wygląd Twojej klatki [...]
[...] rekompozycja Okres półtrwania: 2 dni Typowa długość cyklu: 8-10 tygodni Aromatyzacja: tak Kolejny powielany mit, to rzekome idealne zastosowanie propionatu w czasie redukcji tkanki tłuszczowej. Ester jest tylko rodzajem nośnika, w niczym nie zmienia on charakterystyki związku jakim jest testosteron. Propionat działa dokładnie tak samo [...]
[...] na tyle do przodu, że wśród osób kształtujących swoje sylwetki spotkać można wiele różnych poglądów na temat tego, jaki system żywieniowy daje najlepsze efekty w postaci redukcji tkanki tłuszczowej. W rzeczywistości nie ma to istotnego wpływu na efekt końcowy. Warto pamiętać o tym, że każdy organizm jest inny i inaczej będzie reagował na to, [...]
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA
